“艾”上养生 “灸”享健康

□靳于燕

为提升社区居民的健康意识，传播中医养生文化，近日，阜桥街道解放路社区开展“‘艾’上养生，‘灸’享健康”艾灸健康知识讲座，吸引众多居民热情参与。

活动开始，社区工作人员贴心地在现场摆放好艾灸所需的艾条，计生协会志愿者介绍了艾灸的起源与悠久历史，让居民们了解艾灸作为中医瑰宝，历经数千年传承，是古人智慧的结晶。随后，志愿者详细阐述艾灸的原理，列举诸多艾灸在缓解疼痛、改善睡眠、增强免疫力等方面的显著作用，让居民们深刻认识到艾灸在养生保健和疾病预防中的重要价值。对于艾灸的基本操作流程，志愿者从艾条的点燃、穴位的定位到施灸的距离和时间控制，每一个步骤都讲解得细致入微，居民们纷纷目不转睛地观看，不时提出疑问。在体验环节，工作人员根据居民的身体状况，为他们进行一对一的艾灸治疗。居民张世红感慨道：“最近我总感觉腰酸背痛，刚刚体验完艾灸，真的感觉轻松不少，这艾灸可真神奇。”居民刘青也笑着说：“我一直对中医养生很感兴趣，今天听了讲座，学到好多实用知识，回家我也想试试给家人艾灸。”

此次活动，让居民们深入了解了艾灸疗法，切实感受到中医养生的益处。今后，解放路社区将持续关注居民健康需求，开展更多丰富多彩的健康知识讲座和活动，为居民的健康生活保驾护航，助力打造健康和谐的社区环境。